급변하는 현대사회와 다가오는 미래사회 속에서 끊임없이 발달하는 현대 의학과
넘쳐나는 건강 정보에 현대인들은 나날이 건강해질 것이라 기대하지만 꼭 그렇지
만 않은 것이 현실이다.
건강에 대한 중요성을 인식하면서도 건강 교육에 대해 소극적이고 건강증진의
올바른 방법을 이해하기보다는 노출되는 상업적 정보에 의해서만 나의 건강을 맡
기고 있는 것이 문제가 되지 않을까?
우리의 신체구조와 건강 상태는 개인별로 각각 다르다. 때문에 전문가에게 정확한
진단을 구하고 나의 건강을 맡기는 것이 보통이지만 본인 스스로가 건강의 중요성
을 깨닫고 건강관련 기초지식을 습득해야 나의 건강이 악화되어 발병되기 이전에
나의 건강을 증진시키고 좀 더 확실하게 관리할 수 있다.
이 책에서는 신체의 ‘지방과 건강증진’에 초점을 맞추고 신체 내장지방의 메커니
즘과 이와 연관된 대사증후군의 위험요인을 이해하기 쉽게 설명하고 지금 당장이
라도 실천할 수 있는 건강증진에 대한 지침을 소개한다. 이 책으로 인해 단 한 명
이라도 나의 건강증진에 관심을 갖고 지방과 건강증진 지침에 대한 올바른 이해와
실천을 바란다.
김준희
경희대학교 스포츠지도학과를 졸업하고 동 대학 교육대학원에서 석사학위를 취득한 후 고려대학교 일반대학원에서 스포츠·운동과학 박사학위를 취득하였다.
현재 한국운동재활학회(ESCI) 기획이사와 한국발육발달학회(KCI) 논문 심사위원으로 활동 중이며, 국제스포츠의학교육학회 회장을 역임하고, 을지대학교 스포츠아웃도어학과 건강증진, 운동처방 교수로 재직 중에 있다.
저서로는 『2019 YOLO 체대입시 전략서』, 『자세교정을위한 단계별 운동처방』, 『3개월 만에 볼링 AVERAGE 180 만들기』, 『대학생을 위한 건강증진과 보건교육 이론서』, 『건강교육과 보건교육을 위한 건강증진 운동 가이드』 등이 있다.
급변하는 현대사회에서 오늘날 신체활동, 움직임은 건강한 라이프 스타일을 영유하기 위한 건강교육, 건강증진 삶의 법칙이다. 신체활동, 움직임을 하지 않고 건강증진 수명연장을 하는 것은 불가능하다. 따라서 건강교육은 오늘날 불가피한 교육이 되었다.
건강교육은 체계적인 방법으로 건강증진 과정과 접목되는 중요한 건강 전략으로서 아파서 병원을 찾던 과거와는 달리 예방의학적 측면에서 ‘건강할 때 신체활동을 하여 건강을 증진시킨다.’는 개념을 가지고 있다.
이처럼 최근 들어 건강교육의 중요성이 강조되는 이유는 건강이라는 개념이 건강증진 중심으로 변화되고 건강소비자 보호 확산으로 대상자들 중심으로 체계의 확립과 건강교육 프로그램이 활성화되면서 현대인들은 자신의 건강에 대한 책임감이 더욱 커지고 있다. 이에 본 저자는 건강증진학적으로 현대인들의 가장 큰 관심사 중 하나인 신
체 지방이 건강에 보내는 긍정적 기능과 부정적 위험성에 대해 인식 시키고 지방축적 메커니즘을 알기 쉽게 설명하여 이를 건강관리 및 증진 차원에서 어떻게 대처해야 할지 알려주는 길라잡이가 될 것이라 생각한다.
